やまめの学校に行ってきました。 今までやってきた練習はなんだったのかｗ 自転車は道具である以上、普段の運動より楽に早く進まなければならない。 自転車は早く走れる。自転車は走るもの。 インナーローのシッティングで1000wも出るなんて思っても見なかっ…