起床6時、二度寝で11時起床。 朝からカップラーメンをがっつく、そして暇になったのでもう一度ベッドへ。 我ながらバカらしい・・・1時起床、またもカップラーメンをすすりながらジロのハイライト集やツアーオブカリフォルニアの最終ステージを見て過ごす。 …

今日は午前中授業。 雨沢麓で某サトジくんと合流して狛犬さんのところへ。雨沢は、誰かさんがいきなりダッシュかけたんで最初だけ飛ばす・・・みんなとのアドバンテージ50mげっと。 後は平坦ポジションにならないよう注意しながらLTでたんたんと。 ・17分51…

今日の授業は7限まであるし、今週はいい感じに練習できてるから今日は流し。 肝心の学校の方は、なぜか4限で集中力がプッツン・・・・午後の授業はあまり集中できなくてへんてこ会議が勃発！ 通学は朝のみポジション確認程度に飛ばして帰りは完全に流し。帰…

今日もいい天気でした〜 爆風で何回か死にかけたけどね・・・ 帰宅して、オヤジが練習するというので4時半まで待つ。 結局だらだらと用意して5時出発、自宅―文教周回―尾張パークウェイ―今井―旧41―犬山住宅街―R155―自宅というルートで7時帰宅、50キロ203w。文…

学校の帰り際に撮影。 今日は濃い雲が切れ切れとしていたので、1日中幻想的な空が広がっていて見続けても飽きませんでした。 4時30分出発6時10分帰宅。 昨日、帰りの高蔵寺にある3％で2キロくらいの坂でダンシング縛りやったんですが、そのせいか今日は体幹…

4時10分出発6時前帰宅。平日の練習コースがだいたい確定しました。 春日井―高蔵寺―愛岐道路―高蔵寺―春日井で獲得標高310m、46km。 今日のアベレージは260wで32km/h・・・結構良いかな？愛岐道路でメディオ2本。愛岐道路ってド平坦だと思ってたら若干上ってる…

帰宅5時半。ごはんﾏﾀﾞｰ？と聞いたら、7時と言われたので1時間半勉強。 空腹に耐えられずポテチ1袋とクリームパン摂取・・・ゴフッ 夜ごはんは異常に食が進んで気付けば8時・・・どんだけ食べてんの・・・ お腹落ち着けるために30分休憩して8時半からローラー…

本日起床後鏡で前方確認よーっし！まだぽっちゃりしてるな・・・って事で夕方まで様子見で。 かっちょいいサドル拾ったんで付けました、9時ごろからアイアンマン(マーベルの方)見ながらお尻合わせ。 だ〜らだ〜らしながらLSDしてたけど1時間たたないうちに集…

なんかヤバイのがきた・・・G5にスパレコ、フィジークアンタレス、デダのハンドルステム、KEO2MAX、ガーミン、ボーラで実測6.5キロってちょっとあなた・・・これのボーラ1はカルトベアリング入れてあるんで実質ボーラ2と変わらない。 クランク1回転させてみ…

今日の現代文、英語でテスト終わりました。昨日の練習で脚使いすぎちゃったらしく、今日の朝起きたら不覚にも微妙な筋肉痛になってたので、今日は寝不足だしLSDペースの回復走でもしよっかなって思って狛犬様へ。 お昼ごはんに冷やし中華とおにぎり流し込ん…

今飲んでいるプロテイン。ハッキリ言ってクソマズイ。もうね、何が『水でスッキリ飲みやすい！』だよ。 もう味覚崩壊してるとか言うレベル越えてるよね？え？こんなキャッチフレーズ考えたやつに僕はどういう食育を受けてきたんだと小一時間問い詰めたい。 …

Writing(英語)、数学3。Wriはまあボチボチ。テスト中に気付いたんだけど文法、構文とかテスト勉強で入れた知識は残ってても、中学の最初の方で入れた基礎(冠詞とか前置詞とかetc)が ウヤムヤでしか記憶してなくて、テスト勉強の段階では感覚でマルもらってて…

教科は古典、化学I、日本史。 帰宅してごはん食べて走り出し。 昨日の帰宅時にまたクリートの位置変えたけど今朝もしっくり来なくて、学校の行き帰りでクリート位置を何回も調整しました。 一応テスト週間中なんで無理に追い込んで疲れたらヤバイので今日は…

通学のみ20キロ。パワータップのパソコンにつなげるやつ、外すときにぶっ壊しちゃった・・・ これだけで売ってるのかな？ちょっとイライラして昼に暴飲暴食してしまいました。 冷やし中華、とんこつラーメン、野菜ジュース、オレンジファンタ1L、ポテチ。お…

今日のローラーはマジで死にかけました・・・。 33分 avw186 cad83 hr14610分250w以上でメディオをやろうと思って、5分アップしてメーター5分からスタート！ 心が折れて開始3分でストップ・・・。掛かりが悪いなぁと思いつつ気持ちを引き締め、メーター10分…

ブログお引越ししました。ヨロシク5/12 ナベオと平地実走。 ナガシマ周回の予定が予想外の爆風で、濃尾大橋？でＵターンしました。 60km avw154帰りは河原道路で微妙なちぎり合い数回しておわり。 ・2分 avw297 cad119 ・スプリント maxw948 55.2k poweragen…