・犬山-可児-多治見-御嵩-日吉-瑞浪-笠原-瀬戸 130km 獲得標高2228m ＩＭＣ3人、僕、ワナタベ、ライの6人で7時過ぎに春日井を出発。 花フェスタ記念公園の手前でひとり迷子になって、当初予定には無かった多治見へ。 50キロまでは有酸素息で緩く。 チェリー…

今日も今日で11時からローラーメディオ。 昨日は1日遅れの誕生日会をやってもらってローラー漕ぐくらいの時間はあったんだけど日ごろの疲れが溜まったのか、超監督が帰ってすぐ死んだように朝まで寝てしまっていた、、 本日も10分1本勝負！のつもりが、速い…

効率なんかクソ喰らえだーがむしゃらにやるんだーバンザイーなんて、ほざいていたけれど最近は専ら効率効率デス。 それはそれで悪くもない心境の変化だとは思いますが、事故ってずっと乗れなくて弱体化してしまった体力をいかに取り戻すかを考えると効率を考…

12月9日の記事。ワタナベとライと平和公園で練習、コンセプトは『レースより高い強度』で。 そのために1周ずつ先頭固定で、先頭全力走→人の後ろで喰らい付くをやりたかったが余り上手く行かないものである。 今日は疲れていて記事を書く気力がないので画像で…