時間が無いので写真記事になりますが勘弁してくさい。 レースレポっていうか単なる日記？ ････････････････････ 前日はPM9時まで塾。なぜか朝から腰痛。前屈みになると脚が痺れる感じ。寝違えた？ 超監督と合流し、バーガーをぱくつきながら歩いて家まで。 …

また塾の後に深夜から。 今週は超ヨルレン週間だなー。 流しで46km 複雑な気持ちで走り続けた。 シューズは中身、外見いろいろいじってみた。 流しの限りでは満足。

塾の後に10時半から夜練。 ・夜練流し 104km 1635kj まずはケンタロくん、ライ、ナベと4人で雨沢（雨パラツキにより未遂）。 ケンタロくんの後ろはツキイチなのに250wは出ていたキガス。 強烈ですな〜 3人で海まで黄昏にサイクリング。 帰宅は3時くらい。 家…

昨日は登校日だったので久しぶりに学校へ行ってきました。 しかし、朝礼の時間になっても担任は教室へ来ず。8時30分には自主解散。 何しに学校に行ったんだろう。 担任『おまえら、受験はチームプレーだから遅刻とかするなよ。』 夏休みが始まる前のセリフ。…

18日の夜中にハンドルを420mm→400mmへ換装。 モデルは、PROのPLTからPRO VIVEの7sへ。 んで本日はハンドルに慣れておこうライド。 夜の10時半まで塾で勉強。 帰宅し、夕飯を食べて11時半ごろからスタート。 堤防、R1と平坦を繋いでナガシマ手前のファミマま…

・茶坊主練三河 165キロ up1439m（往復ヌキ：80キロ 31.6km/h 89rpm up923m） 5時起床。5時半過ぎに出発。 集合は豊田の上郷。ルートラボをポチると東名高速沿いに行けと。 R302から東名の側道に出るがアップダウンがきつい上に、行き止まりばかり、、 結局…

120キロ 2500kjくらい 今回はTTではなく、普通にロードレースが開催されるそうなので参戦するつもりで起床。 自走で名古屋6時発。ツキイチの40キロがキツイ。ギリギリ到着。 インハイ終わって昨日の今日で、筋肉痛だらけなので、もはや観戦モードに、、 スポ…

・8/8 監督によるトランポで前日9時過ぎに出発。約12時間で秋田へ到着。 受付、ライセンスコントロールを済ませ、開会式まで時間があったので近場のラーメン屋で昼食。 引率の先生にご馳走していただきました！ありがとうございます（*_*） 開会式会場は節電…

走行時間: 9:37:04 走行距離 (km): 270.9 エネルギー (kJ): 5427 日平均のエネルギー (kJ): 775 今週のサマリー（Golden Cheetahより） 日平均700kj以上あるから明日は乗らないでもいいかな。 時間に余裕あったら流そうか。 明日の夜発でインターハイの地、…

・8/3 プチ旅行で高山へ。 これでもかってくらい食った。とても楽しかったです。 募る写真、、、ラーメン録と合わせていつかは放出します、、いつかは、、 意識朦朧としつつ就寝前に腹筋限界トライアル。気付いたら朝でした。 ･････････････････････････････…

本日のメニューはワタナベとペース走。 名古屋‐矢田川‐戸越峠‐矢作川‐小渡ｋというルートを往復で。 ・小渡サークルＫ往復 104キロ 2065kj 朝ごはんは菓子パンで600kjほど。 今回のサブは以下の4項目。 ・補給無しで中強度はどれくらいまで集中できるのか。 …