本日のメニューはワタナベとペース走。 名古屋‐矢田川‐戸越峠‐矢作川‐小渡ｋというルートを往復で。 ・小渡サークルＫ往復 104キロ 2065kj 朝ごはんは菓子パンで600kjほど。 今回のサブは以下の4項目。 ・補給無しで中強度はどれくらいまで集中できるのか。 …