こんばんわに。 最近の定番は、朝から1時まで塾→練習というコース。 例に因って本日も2時過ぎからワタナベと二ノ瀬を目指す。 二ノ瀬19分13秒、まあまあ。 いつもクライムでは先頭に出て自分のペースで走るけれど、 二ノ瀬は久しく走っていなかったのでコー…

お久しぶりでございます。 本日は平田クリテの日。 前回のC1足切りから様々な課題が見つかったので、小南さんや複数の方々に助言を戴きながら、 短期ではあるものの、弱点を埋めるためトレーニングしてきました。 その結果、C1でも常に前方でレースを展開す…

本日はの目的地は、平和公園やら小渡やら狛犬やらでコロコロと変わり、結局は狛犬を目指すことに。 サトジくんとナベと学校を2時ごろ出発、ライは雨沢麓から合流。 と言うわけで、今日も今日で雨沢でぃす。 昨日と同様に、どっかりとサドルに座ってケツ筋破…

本日は久しぶりの雨沢峠ウィズワタナベライ。 上ハンもってどっかりサドルに座って、ガッツリケツ筋を酷使しつつ、 みんなでボチボチ1本上って、(なんて言っても最後は177拍まで上がったけれど、、) ペダリングと自転車の挙動の確認のためじっくりもう1本上…

忘れてしまっては意味のない忘備録。 ・3/7 休日。 久々に友人と栄、夕食は生まれて初めてやまちゃんに行ったけれど正直なめていた、、美味っ ・3/8〜3/11 研修旅行、沖縄。 募る話と写真はありますが、また今度。時間ない、、 ・3/12 午前中はブレッザ練で5…

時間がないので簡単に。 前日はテスト最終日で、終わったらその足でニコーへ行き、6時から塾へ。 ニコーでRYO徳に会う。なにやらタクシーのいきなり開いたドアにピストで突っ込んで救急車で運ばれた、とのこと。 お大事に！ 塾から帰宅したのが11時、中々寝…

・3/3 テスト後、ワタナベといか玉を屋台で食ってニコーへ。 ワンサイズ小さいフレームに乗りたくてオヤジのコルナゴに組み替える予定が、直前になって計ってみたらトップ5mmしか変わらない。 まんまと騙された〜 JPとコウジくんに再度相談に乗ってもらった…

ローラー中にブチッとワイヤーが切れた。 自転車ではなくてシューズの話。 約1年間、毎日毎日ありがとうございました。 自転車通学で帰宅したら、右クリートのネジが4本のうち2本紛失していた。 昔のクリートから拝借してなんとか。 その後のすぐのローラー…

・2/27チギレコンビ（笑） 平田クリテC1/自走 94.84km 3h49m 80rpm ワタナベと自走で8時半くらいに会場入り。 試走を2周しアップは入念にと、30分間足を回してからの5分メディオ。 ホイールがレース用で正確な出力の数値はわからないが、速度から換算するに3…