ライと知多方面へグルメライドしたり、桜並木道をポタリングしたり、 カッティングステッカーつくったり、監督も加えてニコーいったりラーメンいったり・・ 中々充実した生活を送っておりましたw そろそろマジメに練習しますねw 今日は昼発で下呂までペース…

もちろん出場はせず。 久しぶりに懐かしい面々に会えて楽しかったー なんだかんだC1まで残って観戦してしまった。 はやくあのレースの中に戻りたいと思いながら観ていた。 まあ、現役のときでも大した展開は作れなかったから 戻るというよりは過去の3倍くら…

一向に咳が止まらない。大気汚染とか花粉とか喘息とかどれが原因か分からなくなってきた 毎朝起きて、咳してから唾を吐くといつも血が混じってるけど大丈夫なのかコレ というわけで今日も練習中止でライごめんなさい、、 話は変わって、昨日の送別会でいった…

・サイクリング 60km 111w 1075kj up465m 朝七時集合で定光寺までサイクリング。先頭はコージくん固定で〜 おっさんじゃない方のカワァイさんには当たり前のようにぶっちぎられましたw テンションは一昨年のままでも、身体は初心者に戻ってるからぜんぜん噛…

今日は予備校のメンバーと、お疲れさまでした会だった。 帰り道にはもう桜が。 名古屋市東区泉の桜並木は、ここら辺では一番に咲くらしい。 なお、ソースは不明w

喉の痛みが未だ取れず、ローラーに乗っても挫折する日々。 ここ一週間くらいは、暇で暇でしょうがなくてずっと小説を読んでいた。 けれど、この先一週間くらいは予備校、スタバ、高校の仲間たちとごはんの予定だったり、 墓参りだったり、なんやかんやで充実…

今日はひとりで。 ・狛犬周回 96km 1926kj 125w どれくらいの強度でどれ程走れるか、まだ自分でも分かっていないのでサイクリングをする。 最近の雨沢での走りから推測するに、今のFTPは190wくらいだから、上りはそれくらいを心がける。 まあ、続いたのは前…

・3/14 春一番を身にしみ込ませながらライと竹内とサイクリング。 １日で２度もパンク。本当に迷惑かけて申し訳なかった、、 サドルは竹内様々からプロロゴを借りて試しています。 あ、そういえば、脚は筋肉が落ちまくって極端に細くなったが、もがけば1.05k…

・3/12 入学前に面倒なことは済ましておこうシリーズ第二弾。 MacbookにWindows7を導入してwko+を動かせるようにしておくこと。 というわけで、HDDとWindow7の買い出しをするため栄へ。帰宅して数時間の格闘の後、なんとか目的達成。 今日は浪人中に読みたい…

黄砂？PM2.5？の影響で、アレルギー症状と咳が止まらず、 気管支喘息持ちにはツラい状況が続いております。 目標設定には届かせれなさそう。

座り続けられるリラックスポジションつくる 雨沢峠20本 L3を総計400分

ライとユウヤと新舞子までゆるぽた。 サドルに破壊されたケツの痛みがとれず、今日も座ってられなかった。 これは慣れの問題なのだろうか、、まあ、自転車再開して三回しか乗ってないし考えても無駄だろう。 とりあえず今は出来るだけ乗ることを考えよう。 …

・2/27 ライ、おっさん、ナベと雨沢に走り初めを付き合ってもらった。 雨沢は39分とかゴミ過ぎる上にサドルにケツ破壊されて地獄ライドとなりました。 ほぼグルメライドかな。とにかくカロリー大黒字。 ・3/4 ひとりで雨沢、タイムは24分。20分切らないこと…

お久しぶりです。 まだこのブログを見てくれている方はいるのだろうか。 前回の更新から、一年間を全て勉強に捧げました。 無知とは不思議なもので、思い返せば、当時は自分の無知になんとも思っていなかったが、 今考えると相当な愚かさを感じてしまう。 前…

遅くなってしまいましたが、あけましておめでとうございます。 今年になるか来年になるかは分かりませんがまあ、末永くよろしくお願いします。 今年度は本当にいろいろな方々にお世話になりました。 今の環境がなければ、スポーツの面でも生活の面でも満足の…

昨日から岩手県、八幡平に来ています。 昨日は焼走り国際交流村のキャビンでの宿泊でした。 もうサイレントヒルの世界、、スリリングでしたw うって変わって今日はグランドホテルでの宿泊なのでとても快適です〜 さて、明日は3キロの登り個人TTとリトルワー…

時間が無いので写真記事になりますが勘弁してくさい。 レースレポっていうか単なる日記？ ････････････････････ 前日はPM9時まで塾。なぜか朝から腰痛。前屈みになると脚が痺れる感じ。寝違えた？ 超監督と合流し、バーガーをぱくつきながら歩いて家まで。 …

また塾の後に深夜から。 今週は超ヨルレン週間だなー。 流しで46km 複雑な気持ちで走り続けた。 シューズは中身、外見いろいろいじってみた。 流しの限りでは満足。

塾の後に10時半から夜練。 ・夜練流し 104km 1635kj まずはケンタロくん、ライ、ナベと4人で雨沢（雨パラツキにより未遂）。 ケンタロくんの後ろはツキイチなのに250wは出ていたキガス。 強烈ですな〜 3人で海まで黄昏にサイクリング。 帰宅は3時くらい。 家…

昨日は登校日だったので久しぶりに学校へ行ってきました。 しかし、朝礼の時間になっても担任は教室へ来ず。8時30分には自主解散。 何しに学校に行ったんだろう。 担任『おまえら、受験はチームプレーだから遅刻とかするなよ。』 夏休みが始まる前のセリフ。…

18日の夜中にハンドルを420mm→400mmへ換装。 モデルは、PROのPLTからPRO VIVEの7sへ。 んで本日はハンドルに慣れておこうライド。 夜の10時半まで塾で勉強。 帰宅し、夕飯を食べて11時半ごろからスタート。 堤防、R1と平坦を繋いでナガシマ手前のファミマま…

・茶坊主練三河 165キロ up1439m（往復ヌキ：80キロ 31.6km/h 89rpm up923m） 5時起床。5時半過ぎに出発。 集合は豊田の上郷。ルートラボをポチると東名高速沿いに行けと。 R302から東名の側道に出るがアップダウンがきつい上に、行き止まりばかり、、 結局…

120キロ 2500kjくらい 今回はTTではなく、普通にロードレースが開催されるそうなので参戦するつもりで起床。 自走で名古屋6時発。ツキイチの40キロがキツイ。ギリギリ到着。 インハイ終わって昨日の今日で、筋肉痛だらけなので、もはや観戦モードに、、 スポ…

・8/8 監督によるトランポで前日9時過ぎに出発。約12時間で秋田へ到着。 受付、ライセンスコントロールを済ませ、開会式まで時間があったので近場のラーメン屋で昼食。 引率の先生にご馳走していただきました！ありがとうございます（*_*） 開会式会場は節電…

走行時間: 9:37:04 走行距離 (km): 270.9 エネルギー (kJ): 5427 日平均のエネルギー (kJ): 775 今週のサマリー（Golden Cheetahより） 日平均700kj以上あるから明日は乗らないでもいいかな。 時間に余裕あったら流そうか。 明日の夜発でインターハイの地、…

・8/3 プチ旅行で高山へ。 これでもかってくらい食った。とても楽しかったです。 募る写真、、、ラーメン録と合わせていつかは放出します、、いつかは、、 意識朦朧としつつ就寝前に腹筋限界トライアル。気付いたら朝でした。 ･････････････････････････････…

本日のメニューはワタナベとペース走。 名古屋‐矢田川‐戸越峠‐矢作川‐小渡ｋというルートを往復で。 ・小渡サークルＫ往復 104キロ 2065kj 朝ごはんは菓子パンで600kjほど。 今回のサブは以下の4項目。 ・補給無しで中強度はどれくらいまで集中できるのか。 …

英語3h、数学4h、化学3hで9時ごろ帰宅。 ノーライド 0kj

今日は名電のリョートクとふじもんコンビと今井練。 リョートクとは一緒にインハイ行きます。 リョートクはチャリがKOGAのスカンジウムになってた。一方、ふじもんは県大会の落車で ウィリエールのエンドをバッキバキにしたこともありチェントウノのスーパー…

8時に学校でインターハイのミーティングの後に、ライを誘って狛犬まで。 往路雨沢経由、復路小原経由でHR80%以上を維持してそこそこのペースで走る予定で。 2人で強度を維持して走り、アベレージ30km/h以上を出せればトレーニング効果は期待できるかなと。 …