ライと知多方面へグルメライドしたり、桜並木道をポタリングしたり、 カッティングステッカーつくったり、監督も加えてニコーいったりラーメンいったり・・ 中々充実した生活を送っておりましたw そろそろマジメに練習しますねw 今日は昼発で下呂までペース…

・サイクリング 60km 111w 1075kj up465m 朝七時集合で定光寺までサイクリング。先頭はコージくん固定で〜 おっさんじゃない方のカワァイさんには当たり前のようにぶっちぎられましたw テンションは一昨年のままでも、身体は初心者に戻ってるからぜんぜん噛…

今日はひとりで。 ・狛犬周回 96km 1926kj 125w どれくらいの強度でどれ程走れるか、まだ自分でも分かっていないのでサイクリングをする。 最近の雨沢での走りから推測するに、今のFTPは190wくらいだから、上りはそれくらいを心がける。 まあ、続いたのは前…

・3/14 春一番を身にしみ込ませながらライと竹内とサイクリング。 １日で２度もパンク。本当に迷惑かけて申し訳なかった、、 サドルは竹内様々からプロロゴを借りて試しています。 あ、そういえば、脚は筋肉が落ちまくって極端に細くなったが、もがけば1.05k…

ライとユウヤと新舞子までゆるぽた。 サドルに破壊されたケツの痛みがとれず、今日も座ってられなかった。 これは慣れの問題なのだろうか、、まあ、自転車再開して三回しか乗ってないし考えても無駄だろう。 とりあえず今は出来るだけ乗ることを考えよう。 …

・2/27 ライ、おっさん、ナベと雨沢に走り初めを付き合ってもらった。 雨沢は39分とかゴミ過ぎる上にサドルにケツ破壊されて地獄ライドとなりました。 ほぼグルメライドかな。とにかくカロリー大黒字。 ・3/4 ひとりで雨沢、タイムは24分。20分切らないこと…