L3主体で固めていきます。 ････････････ ・4/10 L3：15分 99回転 141拍 229ｗ 入りは180ｗぐらいとかなり低め。10minでは266ｗ(4.22w/kg) あとは小南メニュー3本とかだけど、タイヤがおろしたてで剥けてなくて滑りまくりんぐ。 ････････････ ・4/11 ローラー…