本日は700kjくらい。 固定ローラー L3 30分 248w 87rpm 今日こそは30分続けてやるぞー！と内に秘めていざ。 半分くらいはダンシングしてましたけど、まあ30分乗り続けれたしオッケー。 この出力レベルならかなり余裕が生まれてきた。 体感では70％くらい。ち…