初走り

7時ごろ起床し、9時さらさくら集合でスタート。

・初走り　2h9m 49km 76rpm up749m 185w max1114w

チェリークリークはラップボタン押し忘れ、まあ目測でアベレージ320wは越えていたはず。
正月でなまっているにも関わらずちょっと頑張ってしまったので気管支炎上あぼーん、、、空気吸うと肺にグサグサ来ます、、

そんなこんなでお昼前にはさらさくら帰還。
帰りにらいらい亭でらーめんとちゃーはん補給、お風呂入って自室に行ったらいつの間にか寝ていた、、

4時に飛び起きて1時間勉強し、塾へ。
9時に授業が終わって監督とごはん食べて帰宅。11時。今日は早い方か。

もう寝ます。明日は何しようかー。