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朝は自転車通学するつもりで用意していたら家を出る寸前に雨が、、

よって電車通学。

授業はなんだか集中できなかったし、帰りもバスでなんだかストレスフルな1日だった。

まあ普段楽しくやらせてもらってるんでこんな日だってありだろう。

また明日から楽しく生きましょう。

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9時ごろから固定ローラー。355kj

プラグレッシオーネ的なメディオ2本。1分あたりの平均出力はだいたい240ワット→300ワットまで。

・メディオ　5m 271w 95rpm / 5m 268w 92rpm

最後に1分ダッシュを1本だけ。

・1分ダッシュ　1m 433w 103rpm

まだまだ弱い。