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・5/25

本日も11時帰宅。
今週はそれなりに仕事量を稼いでいるのでバーテープまいておわり。オキニーのOGK超薄手。

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・5/26

19:30〜20:10　ローラー L3 30分 501kj

数少ない練習日なのに夕方から雨予報でおとなしく帰宅、、
いつのまにか自室で寝落ちしていた。疲れてるのかなー
とりあえず、小○南さんに自転車預けに行くまでの時間でL3をば。

L3：30分　434kj 241w(3.86w/kg) 156bpm(85%) 106rpm 10min267w(4.28w/kg)

少しずつ右上がりにプラグレッシオーネ的な。一定のがいいのかな。
最終的に173拍(95%)まであがってくれたので満足！

その後、小○南さんに自転車預けにいってコメダでごはん食べて帰宅。

ミソカツサンドうまい、、