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朝練の予定が二度寝。

ここ5日間の平均睡眠時間が4.1hということで疲労が抜け切ってなさそうだし、まあいいや。

AM11時に出発で雨沢。
昨日の筋肉痛が来ていて足は重く、おまけに暑さにやられて超スローペースでした。

天気が良くて下りはサイコーだった。

62キロ 1000kjくらい