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知多方面　95キロ 1808kj

今日はKOGMAレーシングの練習へお邪魔させてもらいました。

連日の疲労に加え、睡眠時間は2時間弱。動くものも動きません、、
体幹部の筋肉痛によりフォームの維持が困難で前過重になる。
→前乗りになる。→普段使わない筋肉群を動員。→疲れたモウヤダ。
の、悪循環の繰り返しと、農道に入る前には気付いたので脂肪燃焼ライドに切り替え。

新舞子のジャンキーのみしっかりと上げて練習終了。
楽しかったです。KOGMAレーシングのみなさんありがとうございました！

その後は寝不足廃人モードで塾へ行き、授業後、殺人チーズケーキをもらい、
超監督と合流して久しぶりに夜ごはん。ラシックのロコモコのお店。〆に甘いものドカ食いしておわり。
リフレッシュ完了。

今週末の平田まで集中しよう。

0718（早朝）　自室から

0717 （正午）雨沢峠