■

17:30〜18:30　通学、ローラー 879kj L3 30分

L3：30分　401kj 223w(3.57w/kg) 140bpm(76%) 96rpm

当初は60minをL3で1本通しておしまいの予定だったが、全く集中できず30分で降りる。
音楽聴きながらやっていたからなのかな？えらく30分が長く感じてしまい、ダメだった。心拍も80%にさえいっていない、、

もう30分やっとくか、という気にはなれず。
一度、心拍を落とすと再度集中するのに時間が掛かる、もしくは相当なテンションが必要だと思う。

あぁ、ちがう。僕のローラー耐性が低過ぎるでFA

まあ疲労も溜まりかけてるから丁度よかったのかも。

････････････

http://movies.yahoo.co.jp/interview/201106/interview_20110602001.html

イメージ的には結構ベストな配役と思う。
期待。